Thérapie de couple | Audrey Galice
Accompagnement psychologique.
Qui peut faire appel à un thérapeute de couple ?
La thérapie de couple est accessible à tous les couples en relation depuis quelques mois ou plusieurs années, hétérosexuels ou LGBT.
Pourquoi faire appel à un thérapeute de couple ?
- Comment résoudre nos conflits ?
- Comment dépasser la routine ?
- Comment surmonter une infidélité ?
- Comment retrouver une communication sereine ?
- Comment pardonner à mon conjoint ?
- Comment maintenir notre relation en s’assurant que nos valeurs sont respectées ?
- Comment se séparer en douceur ?
Si vous vous posez ces questions, le moment est peut-être venu de faire appel à un thérapeute de couple
La thérapie de couple, une ressource pour une relation harmonieuse
Le couple est parfois mis à rude épreuve. Les raisons les plus fréquentes sont le manque de communication, l’infidélité, les conflits, la routine ou encore la difficulté à comprendre le mode de fonctionnement de son conjoint. La thérapie de couple peut vous aider à surmonter les difficultés ou les doutes que vous rencontrez actuellement et qui vous empêche de vivre une relation heureuse et épanouissante.
La thérapie de couple est aussi une opportunité de faire évoluer votre relation.
Il n’est en effet pas profitable pour le couple de laisser les rancœurs ou les émotions négatives s’installer et détériorer la relation au fil du temps alors qu’il suffit souvent de quelques séances pour débloquer une situation et apaiser les tensions dans votre relation.
Mon rôle sera donc de vous aider à exprimer vos ressentis ainsi que vos besoins et de travailler ensemble afin de donner une nouvelle dynamique à votre couple.
Néanmoins, si aucune solution est envisageable, la thérapie vous aidera à vous séparer sereinement.
Quand et pourquoi consulter un thérapeute de couple ?
Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive de sujets inhérents à la relation de couple pour lesquels vous pouvez entreprendre une thérapie avec votre conjoint :
- Clarifier vos attentes et vos projets avec votre partenaire
- Apaiser les conflits de loyauté avec votre environnement familial ou amical
- Apaiser les tensions dans une situation complexe
- Comprendre vos comportements respectifs pour renouer le lien
- Apprendre à mieux vous connaître ou vous découvrir de nouveau
- Dépasser un sentiment de lassitude
- Faire émerger les sentiments amoureux ou réapprendre à vous aimer
- Développer l’intimité, nourrir la relation et augmenter la créativité
- Apprendre à communiquer, vous affirmer ou exprimer vos attentes sans avoir la crainte de blesser l’autre (Communication non violente)
- Extérioriser vos pensées, vos émotions afin qu’elles soient entendues
- Reprendre confiance à la suite d’un mensonge, une infidélité…
- Apprendre à faire des compromis en respectant vos valeurs profondes
- Comprendre les différents stades de la relation amoureuse
- …
Quels sont les outils thérapeutiques utilisés ?
- La PNL : Cet outil vous permettra de comprendre vos modes de fonctionnement respectifs, de dépasser vos processus limitants et de stimuler les ressources de chacun pour un changement de vie à deux plus positif.
- La Communication Non Violente (CNV) : Cet outil permettra de vous recentrer sur vos émotions, d’identifier vos besoins réciproques et de pouvoir les exprimer sans que votre partenaire ressente un jugement ou des reproches.
Vous pourrez ainsi retrouver la connexion à l’autre avec une meilleure compréhension de vos ressentis mutuels et favoriser ainsi l’élan du cœur et la coopération pour aller vers une communication plus apaisée.
- L’Analyse Transactionnelle : Cet outil permettra d’identifier les jeux de rôle ou de pouvoir dans le couple et les différents états du « Moi » : Parent, adulte, enfant afin d’améliorer votre communication.
- le coaching : Des exercices ludiques seront proposés pour favoriser le lien dans votre relation.
Thérapeute de couple à Antony et à Paris
Je vous reçois à mon cabinet situé à Antony (92) ainsi qu’à Paris (12ème) pour des séances de thérapie de couple.
La thérapie que je vous propose permettra l’écoute active, l’empathie et la bienveillance dans un esprit ludique et de neutralité. L’engagement et l’implication de chaque partenaire dans la thérapie est essentiel : L’objectif est effectivement d’obtenir un véritable changement au sein du couple.
Mode de fonctionnement
La thérapie que je vous propose s’effectuera systématiquement en couple.
Aucune thérapie individuelle ne pourra s’effectuer en parallèle dans mon cabinet et ce afin de préserver la neutralité et la loyauté envers les deux partenaires. Je pourrais, à votre demande, vous orienter vers un autre thérapeute si besoin.
Nombre de séances : 1 à 5 séances
Durée de la séance : 2h00
Fréquence : Tous les 15 jours ou selon votre besoin
Mon cabinet
Je vous reçois à mon cabinet situé à Antony (92) ainsi qu’à Paris (12ème),
du lundi au vendredi de 9h00 à 20h00 et le samedi de 9h00 à 15h00.